2021-06-23から1日間の記事一覧

気づいたら30日お酒を飲んでいなかった件

人生初かもしれない。 Momentumでゆるい習慣管理 なぜだかわからないけど結構続いている。 飲食店でお酒を提供していない 白い糖質を制限している(つもり) オートファジーのために食事は8時間だけ 朝食を抜いて食事回数を減らしている 12:00にランチ 20:00ま…