2021-11-09から1日間の記事一覧

2ヶ月で30kg痩せる「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速脂ダイエット」を読んだ

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット作者:金森 重樹扶桑社Amazon 身長170cm、体重90kgの著者が断糖・高脂質で2週間で7kg減、4ヶ月で15kg減、15ヶ月で28kg減ということで62kgになったとのこと。 朝は生クリーム&MCTオイル入り紅茶 昼は…