禁煙

禁煙して3年たった

一箱500円 x 365日 x 3年 = 547500円浮いた。 お酒の席でも吸いたいと思わない、10kg太った、健康診断の血液検査で引っかかった。 いいことしかない?タバコは百害あって一利なし?でも吸う気にはならない。 浮いたお金でガレリアのRTX3070を搭載している20…

まんがでわかる 最高の体調を読んだ

まんがでわかる 最高の体調 https://www.amazon.co.jp/dp/B086SK3SRN/ まんがなので1時間くらいでサクッと読めた、読んだメモの走り書き。 最高の食事 腸内細菌 リーキーガッド症候群 抗生物質NG 加工食品NG 発酵食品(納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌など) …

禁煙して1年たった

禁煙して1年たったので半年前に書いたブログを振り返ってみる 3月末から禁煙外来に通い始めて、9月末で半年禁煙できてる そこからさらに半年たった次第 過去、何度も禁煙しては失敗しを繰り返してきたけど、最近は飲みの席でもタバコのことをすっかり忘れて…

健康診断

普通にめちゃくちゃ太ってて草 標準体重61.9kgに対して74.3kgでした 愚鈍なるデブっすね、財布盗まれたら100mも走って追っかけられないほどのデブです、泣き寝入りです、あ、豚っすね、やられたい放題、かわいそうな僕 腹囲男〜84.9ってなってるけど91.3とか…

禁煙

3月末から禁煙外来に通い始めて、9月末で半年禁煙できてる 過去、何度も禁煙しては失敗しを繰り返してきたけど、最近は飲みの席でもタバコのことをすっかり忘れてしまっていて、このまま禁煙し続けられそう タバコは百害あって一利なし、時間、お金、健康を…